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其實首圖我覺得我已經豁出去了!!豁出去了XD
羞!!不過老虎狗就是喜歡給大家這樣的驚喜!!!
水水悶 ：這哪門的驚喜!!我要去收驚了拉!!
好拉馬上來分享我是如何瘦下來的囉~
除了控制飲食再來就是運動!!有一段時間我也有挫折過!
怎樣都瘦不下來!後來跌跌撞撞試了好多方法!有的失敗有的成功~
成功也有分是小的成功或是大大成功~~
今晚老虎狗就分享我大大成功的瘦身法呦:)
首先就是"刷刷脂"瘦身法~~
老虎狗已經瘦下來2~3年了~~也都是使用刷刷來hold住我的肥肉肉!
每當我稍微要變胖的時候!!我都會趕緊來刷我的腿庫肉!
你悶看看首圖的我就是超級肉肉腿呦!!
刷腿大約10分鐘左右............
挖哩咧~老虎狗腿有紅豆冰!!!被抓包~(這也表示沒有修修圖拉!!)
好拉~~這不是重點!!重點是水水悶有沒有發現!
老虎狗哪條腿比較細~~哈~
仔細看看就會發現，左腿真的比右腿還小一size~~~XD
近拍也會更明顯呦!(落下巴)
左腿雖然刷的紅紅的，是由"刷刷"+"勻體乳"配合由下往上刷刷個10分鐘的成效~~
會紅紅的是正常~但不要刷到瘀青就好，搭配勻體乳更能又發熱的功效!!
有熱熱的感覺就表示正在瘦呦^^燃燒脂肪~~並且能消水腫~~^^
超級讚!
而刷刷就是老虎狗快速甩掉肥肉的方法~~
瘦身刷刷長如圖的樣子~~有超多個按摩粒子~
就是運用這些按摩粒子，來按摩腿和肚子~以及手臂掰掰袖~比較多肉的部分!
可刺激脂肪~
(所以外面有些品質不好的會刮傷肌膚就會很可怕)
接下來它是一體成型的好刷刷!!!
大部分賣的的蠍尾刷!!仔細一看會有個螺絲釘!!
表示他不是一體成型的!
如果不是一體成型的話!!螺絲釘卡在那裏可能會生鏽!(有水水告訴我他之前看我分享!他就在外面買了一支!!沒想到次有螺絲釘的!!水水和我說他比較喜歡一體成行的刷刷!)
還有不好清洗!!因為使用刷刷需要精油或乳液!
用久了還會有皮屑殘留!!
後來老虎狗又發現更多刷刷的使用方法~~還可以刷頭(按摩頭)
拍到腳底
用邊邊角角來按摩腮幫子~以來求小臉!所以刷刷的用途真的超多!
每次使用完必都不可以偷懶要清洗呦^^
接著老虎狗就隨機分享我最近的刷刷脂方法呦^^第一~~可以邊洗澡邊刷臀部^^最近真的好恐怖!每天都坐在電腦前少說6~7個小時!!
臀部都變形拉!!鬆鬆垮垮的不是我再說真的很不好看!
所以我都會拿刷刷來按摩拉提臀部呦^^
都在洗澡什後使用!
小腹的部分也是呦^^
順時鐘旋轉按摩~~30~50圈!可搭配精油或是勻體乳~~
之前有團購過一次精油~~就是圖中我手上拿得這瓶!
不過因為郵寄的方法會讓玻璃瓶容易破損後來我就有在找到一瓶發熱乳~~
就是"勻體乳"→配合刷刷~原本刷刷要刷個30~50圈才會紅紅的開始刺激脂肪!
現在有了勻體乳就只要低於30圈就會開始發燙了拉!!
這就是勻體乳呦^^
[瘦身]瘦肚子好幫手-大前医研一號勻體乳-小腹對策
http://www.wretch.cc/blog/Tigerdog123/22041296
超讚~
如果想要更有腰身~就可以左刷肉加上右刷肉~~往中間刷~這樣就會比較有腰身呦!
如果要穿比基尼這個動作超重要的拉!!
這樣沒多久就會紅紅的!
盡量使用到紅紅的，感覺皮膚熱熱的有在燃燒脂肪的感覺就可以收手了喲~~
不是一天做很久!!而是要持續!
老虎狗今天有刷大約10分鐘^^
真不敢相信肚子大大的老虎狗刷完後感覺褲檔都鬆了一些~~
小腹也羞愧的躲起來XD哈~
腰身腰線也有了呦~~再來就是為了有光滑的肌膚~~
老虎狗會輕拍按摩臉部~也是用刷刷!!
但是要非常輕!!拜託~臉不是你的敵人呦^^
因為適時的輕輕按摩臉~可以促進臉部循環的更好~
臉不就會更有光澤呦~
必按穴道~~
運用按摩的小技巧來讓雙夾豐潤、Q彈可用蠍尾刷輕壓臉部的9個穴位，做三次~~~
輕壓或是輕拍都可以^^記得不要太用力拉扯到臉呦^^
其實刷刷的好處好有好多~我悶在慢慢分享優!這真的是全身享瘦呢!!
不過一開封的時候它會有一點味道!!但那味道我不覺得很臭，但是有水水覺得很臭!~~
但是只要用肥皂水輕洗在風乾一下即可喲~~
連這麼挑剔的我!有時候還覺得它很好聞!!(ㄟ)
我有問過韓阿姨!
這是在製模板的時候，採用無毒配方!!所以難免會有點油味!通風一下就好!
但因為我覺得不難聞!我都直接上手!沒問題!!
更多刷刷的使用文就在此呦^^
http://www.wretch.cc/blog/Tigerdog123/22042029
[塑身] 如果有一種瘦身雕塑方式.....是只要"刷刷"就能看得出效果!!那一定要試試看♥
接著接著~就是老虎狗一直很相信虎爸爸認識的襪襪工廠老闆~
他悶家的塑身衣褲常常都外銷日本呦^^
他常以非常低價的價錢給我:)
因此後來還在粉絲團團購了好幾次哈!!
再來就是我的瘦腿好夥伴!
但就是好夥伴!因為光是穿著他根本不太能瘦!!
要穿上瘦腿襪做瘦腿運動真的真的真的!!就能事半功倍呦!!
所以瘦腿的方式我通常都是穿瘦腿襪做瘦腿運動+刷刷刷腿呦^^
市售有很多瘦腿襪，價錢都差異超大的!!
所以後來我喜歡台灣製作!虎爸爸朋友的工廠製作的睡眠減壓襪!
有著強中鬆的塑感~漸進式的壓力襪穿上後抬腿腿真的超舒服的呦^^
腿形也會變得更漂亮~重點是因為虎爸爸的面子!工廠老闆算我悶好便宜!
我都現在已經穿了一年多了!都還很緊實^^
好拉~所以我習慣做運動都要穿減壓襪~~睡覺穿的比較可以讓一般人可以承受~
之前我也有穿過小腿減壓襪!超緊的~也有部分水水團購過~都表示說太緊太緊拉!
所以可以承受很緊的減壓襪我悶在進階喲~
要不然這雙就好穿得不得了^^
我現在跑步都會穿襪襪工廠老闆製作MIT的睡眠減壓襪好穿又便宜!CP值高高的襪子~
在配合穴位按摩~擁有細細的腿就不是夢拉!
如果逛街也可以穿這雙減壓襪就好囉!因此工廠老闆有推出全黑的睡眠減壓襪呦^^
我要偷穿出門拉!!
穿著睡眠減壓襪做瘦腿運動!主要就是要讓訊練大腿內側的肉肉!!能把腿抬的越高越好喲~
套一句話!你的腿越感覺痠~就表示正在瘦喲~
所以當腿肉肉變多的時候就會很吃力!馬上來穿上好穿有效的睡眠減壓襪!做起這個瘦腿運動就會青鬆許多~^^
接著就是出門fashion又好看的小腿減壓襪!
也可以當中筒襪穿出門呦!!
走來走去都不會滑落!!
穿上後!小腿的浮腫瞬間就消失一點!看起來也很顯瘦無誤!!
水水悶可以仔細看~~小腿的肌變得更滑順囉^^
因為虎爸朋友的襪襪工廠老闆!
它的襪子是made Taiwan的^^
且很多貨她都外銷日本!!
所以只要是減壓襪都有做到“漸進式壓力” 穿上一雙好的減壓襪彷彿一整天都在抬腿做SPA^^
翹臀褲~~
我都把翹臀褲襠成居家褲~當成穿裙子的底褲!
不過底褲建議最好要膚色的呦~這樣才不會黑黑的一團不好看!!
且這個有分size呦^^主要就是M和L~
像是下圖就是老虎狗不小心太久沒有運動，而造就的鬆垮臀!!真的超誇張!
我想鑽地洞了!
常常被虎媽笑是老太婆!XD
所以我就開始運動加上"刷刷提臀法"再穿上翹臀褲做運動~
約莫1~2個禮拜就會開的出成效!!
臀部就會變的小又翹一點^^
為甚麼叫做翹臀褲！就是在褲子臀部下方有一道強烈的塑身織紋！可讓快下垂的臀部往上塑！！
呼呼好喜歡這感覺～
不過他和塑身褲不一樣～～塑身褲是塑肚子為主要目的！而這件就是塑臀部上提喲～
在家搭個長版衣就跑來跑去！！
哈！因為長期穿！至於睡覺就要因人而異！有些人穿太緊睡不著！
像我就可以穿著睡覺哈～
至於size~~水水悶可以量自己的骨盆最寬處幾公分來對照選的size喲^^
無痕塑身衣~~
材質很扎實~~雖然扎實但是是夏天可以穿的呦^^
接觸到肌膚莫名的就有涼的感覺~
如果太熱的話我想虎媽一定馬上把我的塑身衣丟掉!
因為他的冷氣費會大爆炸哈!!
這件老虎狗已經穿了好幾個月了~所以有點皺皺的希望大家不要介意喲~
此款塑身衣的重點都在圖示嚕!有按摩塑身壓紋~~
強塑小腹~並且加長版可以包臀!!
下襬加厚~~不容易捲起!!
現在穿淺色衣服也用怕胖胖!因為裡面有穿秘密武器哈哈哈!!
之前我也有穿過小腿減壓襪!超緊的~也有部分水水團購過~都表示說太緊太緊拉!
所以可以承受很緊的減壓襪我悶在進階喲~
要不然這雙就好穿得不得了^^
我現在跑步都會穿襪襪工廠老闆製作MIT的睡眠減壓襪好穿又便宜!CP值高高的襪子~
在配合穴位按摩~擁有細細的腿就不是夢拉!
如果逛街也可以穿這雙減壓襪就好囉!因此工廠老闆有推出全黑的睡眠減壓襪呦^^
我要偷穿出門拉!!
穿著睡眠減壓襪做瘦腿運動!主要就是要讓訊練大腿內側的肉肉!!能把腿抬的越高越好喲~
套一句話!你的腿越感覺痠~就表示正在瘦喲~
所以當腿肉肉變多的時候就會很吃力!馬上來穿上好穿有效的睡眠減壓襪!做起這個瘦腿運動就會青鬆許多~^^
接著就是出門fashion又好看的小腿減壓襪!
也可以當中筒襪穿出門呦!!
走來走去都不會滑落!!
穿上後!小腿的浮腫瞬間就消失一點!看起來也很顯瘦無誤!!
水水悶可以仔細看~~小腿的肌變得更滑順囉^^
因為虎爸朋友的襪襪工廠老闆!
它的襪子是made Taiwan的^^
且很多貨她都外銷日本!!
所以只要是減壓襪都有做到“漸進式壓力” 穿上一雙好的減壓襪彷彿一整天都在抬腿做SPA^^
翹臀褲~~
我都把翹臀褲襠成居家褲~當成穿裙子的底褲!
不過底褲建議最好要膚色的呦~這樣才不會黑黑的一團不好看!!
且這個有分size呦^^主要就是M和L~
像是下圖就是老虎狗不小心太久沒有運動，而造就的鬆垮臀!!真的超誇張!
我想鑽地洞了!
常常被虎媽笑是老太婆!XD
所以我就開始運動加上"刷刷提臀法"再穿上翹臀褲做運動~
約莫1~2個禮拜就會開的出成效!!
臀部就會變的小又翹一點^^
為甚麼叫做翹臀褲！就是在褲子臀部下方有一道強烈的塑身織紋！可讓快下垂的臀部往上塑！！
呼呼好喜歡這感覺～
不過他和塑身褲不一樣～～塑身褲是塑肚子為主要目的！而這件就是塑臀部上提喲～
在家搭個長版衣就跑來跑去！！
哈！因為長期穿！至於睡覺就要因人而異！有些人穿太緊睡不著！
像我就可以穿著睡覺哈～
至於size~~水水悶可以量自己的骨盆最寬處幾公分來對照選的size喲^^
無痕塑身衣~~
材質很扎實~~雖然扎實但是是夏天可以穿的呦^^
接觸到肌膚莫名的就有涼的感覺~
如果太熱的話我想虎媽一定馬上把我的塑身衣丟掉!
因為他的冷氣費會大爆炸哈!!
這件老虎狗已經穿了好幾個月了~所以有點皺皺的希望大家不要介意喲~
此款塑身衣的重點都在圖示嚕!有按摩塑身壓紋~~
強塑小腹~並且加長版可以包臀!!
下襬加厚~~不容易捲起!!
現在穿淺色衣服也用怕胖胖!因為裡面有穿秘密武器哈哈哈!!
OH MY GOD~~大家別偷笑呦~難得穿上這麼氣質的衣服內心暗爽啦!!
所以這身打扮內有膚色翹臀褲和膚色塑身衣呦^^
穿起來平腹感極佳!!加上更有腰身拉!!也不太會捲起來!!
耶耶耶~我有腰身拉~
好拉~以上打包收工呦^^
因為今天突然分想一張照片在粉絲團!!
食再差異太大!就是文章的首圖!!
因此就速速打了一長篇~這都是我嘗試過還不錯的瘦身方法還有顯瘦方式^^
供給水水悶參考呦^^
啾啾啾~
今天因為太晚發文拉!所以辛苦了水水悶的等待~
老虎狗加碼送一個大禮物^^迪士尼牙線包x1~~
只要幫老虎狗在此篇留言寫出"推幾+讚幾+留言"就有機會拿到~~
8月20日會公布再粉絲團呦^^
迪士尼預團購，塑身衣褲襪預購團購，揪團減重，美妝保養第一手消息都在老虎狗粉絲團呦^^另外現在老虎狗有開團購呦^^
喜歡迪士尼防曬乳的水水悶可以感緊填單呦~~下禮拜一第一批到貨^^
→喜歡迪士尼防曬乳的水水悶請進→http://bit.ly/14tHVQy
另外也有睡眠減壓襪~翹臀褲~小腿減壓襪~無痕塑身衣!
重點是刷刷+勻體乳的大團購呦!
因為太晚了~老虎狗明天再一一分享ˇ囉!
有興趣的水水可以先點訂單進去看看!先搶先贏丫!→http://bit.ly/14tHVQy
最ˋ後請給老虎狗一個推~~
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