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首圖是老虎狗好開心的拍照時間~~~
殊不知最近真的忙翻了!!!!
論文論文我要和你絕交(不!!我要和你相親相愛!)
說這話的時候~~其實覺得有點違背自己的良心哈哈!
這幾天韓阿姨和義工阿姨已經入入續續把團購的貨物寄出了喲~
請水水悶耐心等候!!到時候我悶就來瘋狂減重變美逆吧~~(歡呼)
最近......其實老虎狗還有答應大家一件事情吼~~....
就是團購塑身衣+塑身褲+塑身洋裝(終於有貨)+.....
原定這個禮拜的!!不過因為老虎狗要寫論文~~
且有聽到其他水水說...10號才領到薪水!希望老虎狗可以在10號左右再開團!!
所以就順延到下禮拜嚕!如有最新的資訊會po再粉絲團呦^^
說好的美白文~~~~.....老虎狗現在開始分享優~
以前我真的不白!!是界於那種黃色的膚色!!
尤其到下午，臉部出油~那就更灰黑了~~>
所以老虎狗從大學花了好多年的時間就再找尋如何讓醶變白變光滑的方法!!
今天就是要來分享"最簡單的美白法"
從生活周遭開始做起!!
不需花大錢也能有好皮膚且勻亮的肌膚喲~~
最簡單的方法就從"吃"著手~
每天每天只要活著就需要吃東西~~
1.美白食物的禁忌
如果想要白皙的皮膚"九層塔，香菜，芹菜，紅蘿蔔，木瓜"
就要避免在白天吃!!
因為上述那些食物很吸光喲~
吃完後到外面曬太陽，皮膚就會更容易吸光!!變更黑~
但老虎狗也不建議都不碰拉~~營養要均衡咩~
所以請水水那些食物盡量晚上吃^^
接下來就是建議想美白水水吃的食物
2.富含維他命C的食物
用發泡錠最為方便了XD
但是老虎狗絕的常常仰賴他不好~>.我都吃天然的食物來獲得!!
維他命C
皮膚膠原蛋白越多，就越有彈性，維他命C有助於膠原蛋白的生成。
但為他命C很容意不被吸收~所以要常吃水果和蔬菜呦^^
草莓，番茄都富含有很多的維他命C優^^當然番茄也有!!
3.杏仁
可以混合在牛奶裡面，天天喝美白效果也能很快的看的出來。
4.豆漿
豆漿除了美白以外，還可以補充體力!甚至可以豐胸(小聲說...)
當然無糖或是低糖的更優秀~~^^
5.鮮奶
如果沒有喝豆漿我一定就會喝牛奶!!
牛奶也可以幫助睡眠也可以美白喲~
6.芝麻
現在有很多有毒素的食物!!如重金屬，多吃芝麻有助於排除體內廢物!
能幫助體內乾淨肌膚與自然明亮~~
全聯超市就可以買的到!!一瓶大約100左右!!
可以加在牛奶裡面~~口感會更好!!
7.木耳
很多水水可能不喜歡吃木耳!XD
木耳是植物性的膠質~
所以營養成分也很高!
以前老虎狗從胖胖瘦下來後~
臉都凹下去了!!凹臉看起來真的好苦命>.
所以趕緊補充"膠質"讓臉不要在凹下了XD
木耳就是好幫手之一喲~~^^
且還富有膳食纖維，好排便!潤腸~
吃吃喝喝吃對食物真的就會一步一步白回來^^
以上打包收工~~老虎狗先來寫論文喲~~^^
本篇文章有小禮物!
就是睡眠塑腿減壓襪呦
穿著抬腿腿真的會變細耶~~^^
只要幫老虎狗寫出"推幾+讚幾+留言"
11/14就會在粉絲團公布呦~~揪團減重，保養!!團購都可以來粉絲團找我呦~~
之後還會分享一招全身享瘦的秘辛喲XD
參加老虎狗粉絲團的水水才能參加呦~~
這樣發布訊息會比較方便~~Tigerdog/老虎狗
最後推一下嘛~
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