這篇文末有小禮物呦~~~!!
小禮物是讓大家來收驚用的哈哈~~
朋友看了這些照片直呼不可思議!!
而且竟然糗我這是最驚魂的減肥日記!!
皮膚會變白嫩喲~~~
我只是覺得我變好多!!瘦身後感覺變美了XD哈哈~
衣服也從L號到S號!這是目前我最有成就感的事情啦~~
先說好!!
老虎狗都是採用
遵守原則,自然就會瘦!!!
先做時光機回到老虎狗小的時候呦~~
小的時候,還蠻可愛的!!(哪有人說自己可愛的~笑)
白白嫩嫩的一定常被偷捏!!
到了幼稚園,因為虎爸虎媽寵愛有佳,從小吃好穿好(誤)
肚子慢慢有點大!!虎媽就逼我練舞去~~
舞蹈老師把我的腳抬得好高,應該很痛吧~~那時候怎麼笑得出來><"
小學和國中就是這副鳥樣子!!!哈哈!!這時候身材還算標準!!
不過以下的圖................就越ˋ來越誇張嚕!!
因為上了高中壓力大,虎爸更是天天消夜伺候,不是吃烤肉串,就是肉粽,豬肝湯,
而且都是在晚上9點多的時候,
恐怖吧XD
然後老虎狗不知不覺就變成下圖的樣子!!
除了比虎爸還大隻,還多了一絲man味!!
糗斃了!!這簡直比男生還強壯!!
宵夜真的很傷!!><"把我變成這樣子!!
來看海邊照的相吧XD
風景很佳,但人太臃腫了!!真是煞風景!!哭哭!!(虎媽依然年輕美麗!!)
以前腿腿,手臂,頭都是L size!!
看了這些照片後,下定決心!!我一定要瘦!!!我一定要瘦!!!
不瘦不照相拉!!!
→賭這麼大!!
開始強迫自己運動!!
我是從腿先瘦!!
美腿除了要勤按摩、做運動外,
日本Qtto襪和Yoko膝肘嫩白霜是必備的兩大法寶 哈哈
減重TOP6大重點!!
top1
剛開始的階段→晚上六點以後不吃東西
有點成效後→晚上7點以後不吃東西
絕對不吃宵夜!!
top2
不吃巧克力,不吃麵包,不喝飲料,不吃油炸類食物
top3
一天三餐就是三餐,不在非三餐的時候吃東西或零食
top4
吃東西,細嚼慢嚥(較容易感覺飽,就不會吃太多)
吃東西的順序,蔬果→肉類→澱粉
top5
吃飽飯後切忌部要變成"馬鈴薯先生或小姐"
起來走動閒晃20分鐘剛剛好!!
top6
睡足7.5個小時也能成功瘦身呦~~
最後在晚上11點以前入睡,最有效,還可以排毒捏!
遵守以上幾點六個重點,從58kg變52kg,花了1~2個月!!!
然後會有停滯期,但絕對不要放棄呦!持之以恆堅持下去~~~ 美式休閒衣,男女都有喲~~MIT的!!讚> 0<
不久後,大約是一年吧XD就看見45KG了耶XDXD
而且是很持續的,不是你拉完屎就變輕,剛吃飽就變重的那種,
是個穩定值喲~~~
完全就是健康瘦!!
開心~~
但是你悶知道的!!偶爾貪嘴又少運動的話,會胖到48KG~~
但是都在可以容許的範圍!!
至今已經維持在45kg~48kg也維持了2年半了!!
體重就在這擺盪!!
所以原則真的很重要!!
希望大家會喜歡今天的肥妞進化史哈哈~
然而化妝的進化史就下回嚕!!
我比較喜歡淡妝路線!!
我尋找適合的路線也是跌跌撞撞找了好久~
最重要的小事情!!
今天有聖誕+收驚小禮物!!
韓風美學,撞色皮帶雙釦側/斜背包(兩用)x1
(全新,只有拍照而已)
大家快來玩遊戲參加抽獎!!
遊戲規則:
1.留言告訴老虎狗你是第幾個推的
2.請加入粉斯團喲~!!第幾個按讚的!!
(已經加入的就不用寫了!!其實我會默默知道哈哈!)
12/28在粉斯團公佈!!要記得來看喲~
所以只要有恆心與毅力,人人都可以變瘦又變美哈哈
ps~~今天12/23是想紅先生生日!!
大家有空就補一句生日快樂拉!!辛苦拉~
我在幫他收集!!
想紅兄的生日禮物首選!!
冬衣 任選2件888
冬衣 任選2件666
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Tigerdog/老虎狗
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